Yoga là một phương pháp tập luyện thể chất và tâm linh đến từ Đông Âu. Nó bao gồm các bài tập vật lý, thở và tập trung để giúp con người tăng cường sức khỏe và giải tỏa căng thẳng, cũng như phát triển sự tập trung, tổng thể và tập trung tâm linh. Yoga cũng được coi là một phương pháp giáo dục và tập luyện trí tuệ và tâm linh. Nó được sử dụng trong toàn thế giới để giải tỏa căng thẳng và tăng cường sức khỏe và tâm linh.
